德牧怀孕一天喂几次?
我家小德从备孕到孕期,没有特意控制饮食,就是正常吃饭,肉、蛋、蔬菜都有(注:我吃的饭她都不爱吃,只好换样做),营养应该是跟上了; 到产后第二天,因为刚生完孩子食欲不好,只喝了点儿奶,没吃食;第三天开始,食欲很好,除了平时的肉类、蛋类,还吃了不少紫薯、燕麦等粗粮,以及蔬菜(胡萝卜、西葫芦等);第四天,吃了半个蛋黄,一点面条,一些青菜……
总之,在孕期小德并没有特别贪吃,对什么食物都很感兴趣。 在哺乳期间,由于小德要分泌大量的乳汁给宝宝,所以胃口依然很好,除了平时的肉、蛋、蔬菜,还多了豆制品和薯类(主要是马铃薯)。
如果母亲缺乏某种营养素,那么母乳中该营养素含量就会偏低,这样宝宝通过吸吮母乳就可能摄入不足。为了避免这种情况发生,备孕的准妈妈们最好能均衡饮食,注意荤素搭配,多吃蔬菜水果,这样才能保证孕产期营养的需要。 值得注意的是,有些食物不宜给孕妇多吃。例如,富含咖啡因的食品如浓茶、咖啡等,因刺激性比较强,可能引发流产,因此应少吃或不吃;还有含碘量高的海产品,如海带、紫菜等也应尽量少食用。