有权比熊眼睛混浊怎么办?

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我也有这个问题,不过我的情况可能比较特殊一点:因为从小眼睛就有些混(但是不瞎!),所以看东西有些模糊,要离得很近才能看清。于是我就养成了一个习惯——在看书、写作业的时候,拿得远一些,尽量让自己看得清楚些。 然后我发现,如果我在昏暗的灯光下(比如晚上灯很暗的时候),盯着远处某个点(这个点最好是有一定亮度的)看一个小时,然后再看看自己的手,就会发现手心冒汗很多,并且眼睛也不会像之前那样混了,会好很多。

其实这也可以解释为什么军训时,教官让我们一直盯着前方看了,那是因为在看近处物体时,睫状肌处于收缩状态,长时间这样会导致睫状肌痉挛,最终影响视力。 而看远处时,睫状肌是处于放松状态的,因此可以通过上述方法来让睫状肌得到休息和调节。 当然,这种方法只能暂时缓解视物的模糊,并不能真正解决问题,而且也不能长期使用,否则会加重眼睛的疲劳程度。

另外再教大家两个简单的小动作,同样可以锻炼睫状肌,保护眼睛:

1. 手指按摩训练:闭上眼睛,用食指指腹按在眼球上,轻轻按揉(注意力度,不要过于用力导致眼周肌肉损伤);

2. 眨眼运动:有节律地眨眼,每边做5次。 希望大家都能够保护好眼睛,拥有健康明亮的双眼!

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