金毛喂养什么水果?

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一、苹果

苹果含有一种特殊的果糖,能够有效防癌,提高记忆力,是名符其实的健脑水果。苹果含有极丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。

二、西红柿

西红柿中胡萝卜素和纤维素含量丰富,仅次于柠檬。还含有蛋白质、矿物质、糖、维生素C、磷和烟酸、胆碱等,同时含有两种最重要的维生素——维生素A和C。西红柿中含有的有机酸,可保护视力,对肠胃消化和吸收功能有良好的调节作用。

三、橙子

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于睡眠不足,每日吃橙子,还可以补充睡眠,提高工作积极性。

四、葡萄

葡萄富含胡萝卜素、葡萄糖、维生素C、钾、钙、磷、铁等多种维生素,还含有花青素、生物类黄酮、单宁、醋酸、芳香醇等。葡萄中含较多的酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体有好处。在炎热的夏天,吃葡萄、喝葡萄汁,对精力充沛和皮肤健康都有许多好处。

五、香蕉

香蕉内富含一种可以预防便秘、癌细胞、高血压和心脑血管疾病的微量元素(硒)。香蕉的消化、吸收非常好,且富含膳食纤维,可以润肠通便,有助排出体内毒素,调节血压和预防心血管疾病。

六、西瓜

对于夏天,西瓜是一种最好的解暑和止渴的食物了,清新解渴,比任何佳味都长得更好。

七、梨子

俗话说“多吃梨安身养性”,梨不仅能解除烦渴,在冬天作为保健水果,也是很有效的。对于初患感冒,咳嗽者,都可吃梨,还可以缓解咽喉不适。常吃梨能使肌肤光滑,梨还特别能帮助人体肠道吸收钙和维他命C。

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